17 octobre 2023

YAJU Plus de 9000 examens pré-entraînement

Over 9000 pre workout blog

Un pré-entraînement est un supplément que vous prenez avant votre entraînement pour vous aider à faire plus d'exercice. énergie, pouvoir, endurance, se concentrer et pompe musculaire donner.

Les principes actifs du pré-entraînement over 9000 de yaju ont été soigneusement choisis dans le but d'avoir un effet immédiat sur l'entraînement à venir. les ingrédients qui ont une phase de charge ne sont donc pas inclus dans cette formule.

De plus, seuls des ingrédients ont été utilisés légal sont utilisés en Europe comme complément alimentaire.

PLUS DE 9 000 Vs pré-entraînement. Autres pré-entraînements

La plupart des pré-entraînements que vous voyez sur le marché sont en fait des produits en marque blanche, ce qui signifie que la formule est prête à l'emploi chez le fabricant. le problème est que ces formules sont souvent sous-dosées et contiennent des ingrédients inefficaces. en fait, il est courant que différentes marques de pré-entraînement aient exactement la même formule.

Pré-entraînement YAJU OVER 9000 en revanche, est composé à 100% par nous-mêmes et, à notre avis, il appartient au meilleurs pré-entraînements en Europe. En raison de réglementations strictes en vigueur dans l'UE, certains ingrédients, tels que l'Alpha-GPC et le sulfate d'agmatine, ne peuvent pas être utilisés. Nous avons soigneusement choisi chaque principe actif et le dosage est basé sur la recherche scientifique. En savoir plus à ce sujet ci-dessous !

Quels sont les ingrédients actifs de over 9000?

Par dose (1 cuillère, 16 grammes)

L-citrulline : 9001 mg 😉
Bétaïne anhydre : 2 500 mg
L-tyrosine : 2000 mg
Citicoline/CDP Choline : 250 mg
Caféine anhydratée : 250 mg
Extrait de poivre noir : 10 mg
Huperzine a : 0,2 mg

YAJU PLUS DE 9000 - Ingrédients Actifs

Qu'y a-t-il dans yaju over 9000 et pourquoi y est-il?

1) L-Citrulline - 9001 mg

L-Citrulline est le le plus efficace complément nutritionnel que vous pouvez utiliser pour l'oxyde nitrique dans le corps stimuler et donc un ingrédient très important dans notre pré-entraînement. Pourquoi pensez-vous que 9 001 mg et non 9 000 mg ? Eh bien, c'est PLUS DE 9 000 !

Pourquoi est-ce l'oxyde nitrique est important dans un pré-entraînement?

L-Citrulline est un bon complément car il profite à votre corps aide à produire de l'oxyde nitrique. C'est important parce que l'oxyde nitrique vous rend les vaisseaux sanguins se dilatent, ce qui te fait le cœur doit travailler moins fort et là sang plus riche en oxygène circule à travers votre corps.

Comme toi plus vieux devient, ton corps fait moins d'oxyde nitrique sur quoi mauvais est pour toi coeur et vaisseaux. C'est pourquoi la L-Citrulline est utile. Il aide votre corps à produire plus d'oxyde nitrique, ce qui vous donne... vaisseaux sanguins sains rester.

Et voici la partie amusante : si vous assez d'oxyde nitrique tu l'as fait, à bientôt plus vasculaire dehors et tu en as un meilleure pompe pendant vos entraînements.

Amélioration de l'endurance de vos muscles

Enquête Citrulline a également montré qu'il peut améliorer considérablement l’endurance musculaire. la recherche a montré que le groupe ayant reçu une dose unique de 8000mg Citrulline malate utilisé dès le troisième set plus de répétitions que le groupe placebo ne pourrait [1].

L'impact de la citrulline sur le performance augmenté comme là plus d'ensembles ont été effectués et le groupe prenant du malate de citrulline a eu un augmentation de 52% dans le nombre de répétitions qu'ils ont pu effectuer par rapport au groupe placebo. En outre diminué c'est aussi le fatigue musculaire de 40% 24 et 48 heures après l'entraînement par rapport au placebo.

Obtenez de la citrulline dans votre alimentation

La citrulline peut être obtenue à partir de votre alimentation et est présente naturellement pastèques.

Cependant, il faudrait manger environ 1,5 kg de pastèque chaque jour pour obtenir 3 grammes de l-citrulline, ce qui est la dose minimale efficace. [2]

Pour obtenir la dose efficace maximale de l-citrulline de votre alimentation, vous devrez manger environ 5 kg de pastèque par jour pour obtenir 10 grammes de l-citrulline. entrer [2]

C'est décent beaucoup de pastèque et est donc la raison pour laquelle supplémentation de L-Citrulline en fait le cela en vaut la peine pourrait être.

Malate De Citrulline Contre. L-Citrulline

Vous avez peut-être remarqué que certains suppléments L-Citrulline contiennent, tandis que d'autres Malate de citrulline contenir. C'est un astuce que les entreprises utilisent pour cibler leurs clients tromper.

Le malate de citrulline est essentiellement à 50% l'acide malique, (qui est beaucoup moins cher que la L-Citrulline), sauf indication contraire. Le vrai malate de citrulline est produit par la L-citrulline libre se lier chimiquement à l'acide DL-Malique, qui unique caractéristiques résultats.

Il problème dans l'industrie des suppléments, le malate de citrulline est cette réaction chimique pas subit. C'est juste un mélange de Citrulline et d'acide malique sans véritable liaison chimique.

Le plus gros problème est que la l-citrulline contenue dans ces produits ne contient souvent que la moitié de la dose indiquée. en effet, le malate de citrulline n’est qu’un mélange.

Les entreprises étiquetent parfois leurs produits comme « malate de citrulline » ou « malate de l-citrulline » et prétendent que vous recevez une dose élevée, alors qu'en réalité vous l'êtes. seulement le dose minimale efficace de 3 grammes par portion.

Parfois, les entreprises ajustent légèrement le ratio pour obtenir plus de citrulline par rapport à l'acide malique moins cher, mais cela est rare et ne dépasse généralement pas un ratio de 2:1.

Cela signifie que même si vous pensez recevoir une dose importante, vous n’obtenez en réalité que 4 à 6 grammes de l-citrulline.

Bref, c'est important savoir ce que vous obtenez dans votre supplément, surtout lorsqu'il s'agit de L-Citrulline et de Citrulline Malate, car l'étiquetage est parfois trompeur pourrait être. Assurez-vous de choisir un produit avec le dosage correct pour les meilleurs résultats.

2) Bétaïne anhydre - 2500 mg

Bétaïne, aussi Triméthylglycine appelé, fait son travail comme donneur de méthyle et osmolyte dans le corps.

En tant qu'osmolyte, la bétaïne fournit le niveaux de liquide à l'intérieur et à l'extérieur des cellules équilibre apporter et en tant que donneur de méthyle, ce qui signifie qu'il groupes méthyle peut faire un don sur molécules importantes dans le corps.

Ce groupes méthyle sont essentiel pour le production par créatine, une substance qui joue un rôle crucial dans la réserve d'énergie de muscles.

En apportant au corps donneurs de méthyle supplémentaires via la bétaïne, il peut aider à réduire la augmenter les niveaux de créatine.

Par le hydratation dans les cellules, la Bétaïne augmente la pompe que vous obtenez et pouvez faire au gymnase déshydratation aide pendant l'exercice prévenir.

2500 mg cette recherche montre un dosage efficace être [3].

3) L-Tyrosine - 2000 mg

L-Tyrosine en est vraiment un acide aminé cela peut donner un coup de pouce à votre cerveau. Pour ce faire, il augmente les niveaux de certains produits chimiques dans votre cerveau (niveaux de neurotransmetteurs) dans équilibre apporter.

La principale chose que fait la l-tyrosine est qu'elle est une sorte de "bloc de construction" concerne des substances telles que la thyroxine et des neurotransmetteurs tels que dopamine, épinéphrine et norépinéphrine.

Où ça entre vraiment en jeu excelle, c'est pour vous aider acuité mentale, concentration et niveaux d'énergie. Cela peut aussi vous donner un peu de amélioration de l'humeur donner! [4] [5]

2 grammes il a été prouvé que la tyrosine en faisait partie dans cette recherche dose efficace être. [6]

4) Citicoline/CDP Choline - 250 mg

CDP Choline autrement dit Citicoline est une source de choline et le dehors par réparer et renouveler les cellules cérébrales.

De plus, cela donne un booster sur dopamine dans votre cerveau et cela aide également avec un neurotransmetteur appelé acétylcholine ce qui est bon pour toi mémoire et se concentrer.

Lorsque vous prenez de la cdp choline, elle se divise en choline et cytidine. la cytidine se transforme alors en uridine, et celle-ci Uridine est comme matériau de construction pour le membranes de vos cellules cérébrales.

Et choline donne quelque chose à ton cerveau personnel à pointu rester et toi mémoire pour maintenir le niveau.

250 mg est un dose efficace basé sur cette recherche. [7]

5) Caféine anhydratée – 250 mg

Caféine se produit naturellement dans les feuilles, les fruits ou les graines de nombreuses espèces végétales. La caféine appartient au groupe d'ingrédients qui stimulent le système nerveux central stimule. Des recherches ont montré que la caféine augmente la... favorise la concentration, le augmente la vigilance et que ça t'apporte plus énergique vous fait sentir. [8]

Cette recherche a montré que : 40 à 50 mg caféine comparable à une petite tasse de café minime efficace dose est. [9]

Cependant, si nous parlons de performance physique, est la dose minimale efficace de caféine pour faire des choses comme endurance, force musculaire, persévérance et sprints intenses pour améliorer, environ 3 à 6 mg par kilogramme de poids corporel, ou environ 200-400 mg pour quelqu'un qui pèse 68 kilogrammes. [dix]

Cependant, il est important de noter que certaines personnes ont à la fois cognitif comme avantages en termes de performance physique peut expérimenter avec des doses plus faibles, tandis que autres possible des doses plus élevées il faut voir un effet.

En général, les adultes en bonne santé peuvent sans danger jusqu'à 400 mg de caféine par jour consommer. [11]

6) Extrait de poivre noir - 10 mg

L'extrait de poivre noir aide à inhiber certaines enzymes de l'organisme (cyp3a4 et p-glycyprotéine). ces enzymes décomposent des substances telles que la caféine dans le corps.

Parce que le prolonger la dégradation de la caféine afin que vous puissiez bénéfice plus long avoir de la caféine. [12]

7) Huperzine A - 0,2 mg

Nous avons déjà parlé de la citicoline et de la façon dont elle augmente le neurotransmetteur acétylcholine, ce qui peut conduire à une meilleure mémoire et à une meilleure concentration.

Ce que fait huperzine a, c'est s'opposer de la panne par acétylcholinestérase. Cela signifie que cela aide à acétylcholine active plus longtemps à garder dans votre cerveau.

L'huperzine a est également connue pour la production de nouveaux neurones dans le cerveau, ce qu'on appelle la neurogenèse. Il propose également protection sur neurones existants dans ton cerveau.

Plusieurs études ont montré que l'huperzine a améliore la mémoire, la concentration et la fonction cognitive globale. [13] [14]

Goût et mixabilité

YAJU OVER 9000 a actuellement une seule saveur : Ramune Originale. Qu'est-ce que Ramune Ramune est en fait une boisson gazeuse japonaise. La saveur originale de Ramune est un peu similaire 7UP ou Sprite, mais avec un un soupçon de bubble-gum. C `est pas si doux comme une boisson gazeuse occidentale et notre pré-entraînement n'a pas un goût trop sucré, comme la plupart des autres pré-entraînement. En plus, c'est aussi pas si aigre comme les autres pré-entraînements. Les gens sont vraiment honnêtes enthousiaste sur le goût jusqu'à présent.

Malgré le somme considérable ingrédients actifs, mélanges le produit bien et vous n'aurez aucun grumeau.

Comment doser yaju over 9000 !?

Mélangez-en un scoop complet (16 grammes) avec 200-300 ml d'eau. Secouez-le bien ou remuez pour vous assurer que la poudre se dissout bien dans l'eau. C'est meilleur avec de l'eau glacée.

Astuce : mélangez-le également avec de l’eau gazeuse glacée 😋 Mettez 200 à 300 ml d'eau dans un verre et ajoutez une mesure pleine. remuez délicatement avec une cuillère pour bien mélanger le tout.

Pourquoi ces ingrédients ne sont-ils pas inclus ??

1) Bêta Alanine

La bêta-alanine est cet ingrédient des pré-entraînements qui garantit que vous... la peau commence à démanger. Il est souvent ajouté aux suppléments pré-entraînement car il a un effet notable lorsque vous le prenez, et les gens pensent que cet effet montre la puissance du produit.

Mais soyons honnêtes, l’impact réel de la bêta-alanine sur les performances est, au mieux, minime. bien que cela puisse avoir des effets positifs sur la réduction de la fatigue acide, la consommation occasionnelle de bêta-alanine, par exemple quelques fois par semaine, à partir de votre supplément pré-entraînement ne fera que peu ou rien.

Pour réellement constater l'impact sur les performances, vous devez utiliser la bêta-alanine régulièrement, chaque jour pendant plusieurs semaines, à des doses suffisamment élevées. [15]

De plus, la bêta-alanine a tendance à attirer beaucoup d’humidité. lorsqu'il est combiné avec d'autres ingrédients dans un pré-entraînement, comme la citrulline, il peut entraîner une agglomération et éventuellement devenir une masse dure et compacte une fois ouverte.

2) Créatine

La créatine est un complément fantastique qui offre de nombreux avantages, pas seulement pour les athlètes de force. cependant, il est important de noter que la créatine n'agit pas immédiatement à court terme. Comme la bêta-alanine, elle nécessite une utilisation quotidienne constante sur une période prolongée pour atteindre son plein potentiel.

C'est pour cette raison que nous avons là consciemment pour choisi ne pas formuler de créatine dans notre pré-entraînement. La plupart des gens prennent déjà de la créatine séparément dans le cadre de leur routine quotidienne de supplémentation, indépendamment de leur pré-entraînement. Cela leur permet d’utiliser de manière optimale la créatine, quelle que soit leur durée d’entraînement.

3) L-Arginine

La l-arginine est un ingrédient bien connu dans les pré-entraînements pour sa promesse d'une meilleure pompe car elle est censée augmenter les niveaux d'arginine dans votre corps.

Cela peut paraître étrange, mais L-Arginine est en fait pas comme ça efficace pour augmenter vos niveaux d'arginine lorsque vous le prenez. [16]

Si vous souhaitez réellement augmenter vos niveaux d'arginine pour améliorer votre santé cardiovasculaire et métabolique, l-La citrulline la plus efficace supplément. [17]

Pour une pompe musculaire nettement meilleure, rien ne peut battre une dose efficace de l-citrulline pure.

4) AlphaGPC

Dans cette recherche [18] Il a été démontré que la prise de 600 mg d’Alpha-GPC peut entraîner une augmentation immédiate de la force. Pour cette raison, Alpha-GPC était certainement un ajout précieux à votre supplément pré-entraînement et a donc été inclus dans la formulation originale de OVER 9000 !

Cependant, alpha-gpc a récemment été ajouté à la liste européenne des nouveaux aliments. cela signifie qu'il ne peut plus être vendu comme complément alimentaire en Europe.

5) Vitamine C/Antioxydants

L’un des choix les moins judicieux consiste à prendre des antioxydants tels que la vitamine c avant votre séance d’entraînement.

Le stress et les légers dommages qui surviennent lors de la levée de poids ou de l’exercice sont en réalité bénéfiques pour la récupération et la croissance de vos muscles.

Les espèces réactives de l’oxygène produites lors d’entraînements intenses jouent un rôle crucial dans ce processus de récupération. cela explique également pourquoi des médicaments tels que l’ibuprofène peuvent entraver considérablement la croissance musculaire.

La réponse inflammatoire qui se produit en réponse à l’exercice est essentielle à la récupération, et la supprimer avec des antioxydants ou des anti-inflammatoires peut empêcher votre corps de se décomposer et de se réparer correctement, ce qui est nécessaire à la croissance.

Un supplément pré-entraînement riche en vitamines peut entraver plutôt que favoriser votre progression.

6) Théobromine

La théobromine est une substance présente dans le cacao qui a des effets similaires à ceux de la caféine, mais dans une moindre mesure. ce qui est intéressant c'est que la théobromine et la caféine se font concurrence, c'est-à-dire la présence de théobromine peut réduire les effets de la caféine.

Une autre caractéristique notable de la théobromine est qu’elle est soluble dans les graisses. cela signifie qu’il faut plus de temps pour qu’il soit complètement absorbé par votre corps, généralement après deux à trois heures.

Vous pouvez en utiliser plus de 9 000 toute l’année?

De temps en temps, c'est une bonne idée d'en avoir un pause prendre de stimulants et donnez du repos à votre corps. Par exemple, vous pourriez une semaine sans caféine chaque mois et essayez d'autres stimulants.

Conclusion

Dans l’ensemble, vous pouvez vous attendre à ce que ce supplément conduise à augmentations significatives des niveaux d'oxyde nitrique, de l'hydratation intramusculaire, de l'énergie et de la concentration.

Caféine, présent dans ce supplément, fournit un puissant effet stimulant.

L-tyrosine, citicoline et huperzine a contribuer à amélioration cognitive, résultant en augmentation de l'énergie, concentration et acuité mentale.

De plus, le fortes doses de L-citrulline et de bétaïne pour un important augmentation de la pompe musculaire.

Essayer YAJU a PLUS DE 9000! et partagez votre expérience avec nous ! Nous sommes très curieux de savoir ce que vous pensez du produit, ainsi que vos réflexions sur les ingrédients et les dosages. S’il manque quelque chose dans la liste des ingrédients ou si vous préférez ne pas avoir certains ingrédients, nous aimerions avoir votre avis. Nous travaillons constamment à améliorer notre formule et vos commentaires sont inestimables pour rendre notre produit encore meilleur.

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