10 Voordelen van Ecklonia Cava
Wat is Ecklonia Cava?
Ecklonia Cava is een bruine zeewier die gevonden wordt aan de kust van de Gele Zee in onder andere Japan en Korea. Naar verluidt is er zo'n 30 miljoen euro uitgegeven(!) aan onderzoek naar de werking van dit bijzondere extract. Ecklonia Cava is een extreem goede antioxidant en bestaat voornamelijk uit polyfenolen genaamd florotannines zoals dieckol, floroeckol, floroglucinol, eckol, bieckol en vitamine c.
Hieronder lees je wel 10 voordelen die dit bijzondere zeewier extract met zich mee brengt.
Tien Voordelen van Ecklonia Cava Extract
1) Krachtige Antioxidant
De kracht van een antioxidant wordt bepaald door de structuur; hoe meer ringen de structuur bevat, hoe sterker deze is. Ecklonia Cava heeft maximaal acht verbonden ringen en is daardoor 10 tot 100 keer sterker dan andere polyfenolen. Ecklonia Cava is een stuk sterker als antioxidant dan bijvoorbeeld Groene Thee. Catechines, polyfenolen die in groene thee voorkomen, hebben slechts vier ringen.
2) Lange Werking
De polyfenolen in Ecklonia Cava zijn uniek door de lange halfwaardetijd (dit betekend de tijd hoe lang het duurt voordat een stof voor de helft uitgewerkt is) van maximaal 12 uur. Dit komt omdat Ecklonia Cava voor 40% in vet oplosbaar is. Vrijwel alle andere polyfenolen van planten die op het land groeien zijn wateroplosbaar en hebben slechts een halfwaardetijd van zo'n 30 minuten. Daarnaast heeft Ecklonia Cava het vermogen om de bloed-hersenbarrière te passeren.
3) Verbeterd Slaap
Ecklonia Cava heeft een positief effect op het centrale zenuwstelstel via de GABAA-BZD receptoren waardoor het je slaapkwaliteit kan verbeteren. Je kunt Ecklonia Cava voor een betere slaap gebruiken door deze s'avonds met je avondeten te nemen. (1)
4) Stimuleert haargroei (2)
Uit studies is gebleken dat Ecklonia Cava net als Finasteride (een bekend geneesmiddel om haarverlies te stoppen/voorkomen) de activiteit van 5α-reductase te verminderen (met zo'n 66%, vergelijkbaar met Finasteride). Hierdoor wordt er minder di-hydrotestosteron (DHT) aangemaakt. DHT zorgt bij veel mannen voor haarverlies. Echter, lijkt Ecklonia Cava geen bijwerkingen te hebben van het verlagen van het DHT-gehalte zoals depressie en stemmingswisselingen.
Daarnaast werkt Ecklonia Cava ook op de zelfde manier als Minoxidil (een middel die haargroei stimuleert) door de groei dermal papilla-cellen te stimuleren. (3)
Ecklonia Cava is dus uniek omdat die deze twee functies vervult van zowel het voorkomen als stimuleren van haargroei. Je kan Ecklonia Cava op de hoofdhuid aanbrengen door bijvoorbeeld wat Ecklonia Cava te mengen door je shampoo, conditioner of ander haarproduct. Bovendien kun je het ook oraal toedienen.
5) Verbeterde Uithoudingsvermogen
Ecklonia Cava kan helpen met het verbeteren van je uithoudingsvermogen.(4)
Zo hadden studenten die Ecklonia Cava toegediend kregen minder snel last van uitputting, hogere bloedglucosespiegels, een hogere VO2 max (het maximale zuurstof dat het lichaam kan transporteren en verwerken bij lichamelijke inspanning), hogere bloedglucosespiegels en lagere bloedlactaatspiegels na de training.
6) Ondersteunt gewichtsverlies
Uit 12-weekse studie is gebleken dat het supplementeren met Ecklonia cava extract kan helpen met verlagen van het percentage lichaamsvet bij mensen met overgewicht-obesitas. (5) (6)
7) Beschermd de longen
Polyfenolen uit ecklonia cava extract zoals Triphlorethol-A en Eckol kunnen oxidatieve stress in de longen verminderen. (7) (8)
8) Gezondere Huid
Florotannines uit ecklonia cava kunnen de overleving van huidcellen verbeteren en kunnen nuttig zijn bij eczeem (atopische dermatitis), rimpels en andere huidziekten. (9) (10) (11)
Daarnaast zou Ecklonia Cava Extract kunnen beschermen tegen UV-B straling. (12) (13) (14) (15)
Dieckol, een florotannine die van nature voorkomt in ecklonia cava heeft antimicrobiële werking heeft tegen Propionibacterium acnes wat zou kunnen betekenen dat het kan helpen tegen acne. (16)
9) Beschermt tegen Gehoorschade
Ecklonia kan beschermen tegen schade door harde geluiden. (17)
10) Gaat Alcoholvergiftiging Tegen
Ecklonia cava kan de lever beschermen tegen alcoholvergiftiging. (18) (19) (20)
Side Effects van Ecklonia Cava
Bij een 12 week lange studie waarbij proefpersonen gebruikt zijn, zijn er geen bijwerkingen gevonden bij het dagelijks gebruik van 144 mg Ecklonia Cava Extract. (21)
Hoe gebruik je Ecklonia Cava?
Wij raden aan om dagelijks zo'n 300 - 600 mg Ecklonia Cava Extract in te nemen bij je avondeten. Het is belangrijk om het extract in te nemen tijdens een maaltijd waar je ook vetten consumeert. Ecklonia Cava is namelijk vetoplosbaar en op die manier wordt het extract beter door je lichaam opgenomen.
Daarnaast zou je wat Ecklonia Cava Extract kunnen mengen door één of meerdere haarproducten zoals je shampoo of conditioner.
Waar moet je op letten als je Ecklonia Cava koopt?
Zorg er voor dat je een Ecklonia Cava Extract koopt die gestandaardiseerd is op minimaal 50% Polyfenolen. Zo weet je zeker dat je een krachtig extract besteld.
Waar kan je Ecklonia Cava kopen?
Je kunt een sterk geconcentreerde Ecklonia Cava Extract die gestandaardiseerd is op 50% Polyfenolen kopen bij YAJU. Mocht je meer info willen over Ecklonia Cava, kijk dan de video hieronder van Lucas Aoun.
Bestel Ecklonia Cava | 50% Polyphenols bij YAJU
Referenties
(1) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29243592/
(2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4737831/
(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3382810/
(4) https://journals.humankinetics.com/view/journals/ijsnem/20/1/article-p72.xml
(5) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21717516/
(6) https://suppversity.blogspot.com/2011/07/brown-algae-extract-reduces-body-fat.html
(7) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16036369/
(8) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16253238/
(9) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3564164/
(10) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16737716/
(11) https://www.semanticscholar.org/paper/The-inhibitory-effects-of-eckol-and-dieckol-from-on-Joe-Kim/004a3656401fcfd43aa42f3d9223d37d153160a9?p2df
(12)https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22687478/
(13) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22999063/
(14) https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S027869151000150X?via%3Dihub
(15) https://pdfs.semanticscholar.org/cec7/4e829ec44a0d040243da8ae4f41c44a98dba.pdf
(16) https://www.semanticscholar.org/paper/ANTIBACTERIAL-ACTIVITY-OF-THE-PHLOROTANNINS-DIECKOL-Choi-Lee/1e9bf412de25dc14a10f1df23c32ab16323f4b4f?p2df
(17) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27368468/
(18) https://pdfs.semanticscholar.org/7078/2fd9c1669bb3852dca769e5aa918fed809e3.pdf
(19) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22387226/
(20) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22504843/
(21) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21717516/